Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 64,86g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Леовит Кисель Желудочный, Салат Овощной с Маслом, Малина, Вареное Яйцо. Lounas: Уха из Семги. Päivällinen: Семга на Пару, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Мандарины, Пятерочка Сливы, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины. lisää...
|
|
377 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeroganova
|