Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 40,79g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Магнит Банан, Яшкино Пряники, Нескафе Кофе 3В1. Lounas: Orion Чокопай, Северная Гавань Икра, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. Päivällinen: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Bud Пиво Светлое, Алые Паруса Ролл Фьюжн, Роллы Филадельфия. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya180
|