Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 81,20g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Запеченное Яблоко с Корицей, General Food Омлет с Семгой и Брокколи. Lounas: General Food Паста Цельнозерновая с Курицей и Грибами. Päivällinen: Milka Milka Bubbles Кокос, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, General Food Салат Шопский. Välipalat/Muut: Банан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, General Food Шашлычок Куриный с Овощами Гриль и Соусом Барбекю. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|