Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 14,09g | Prot: 57,18g | Hh: 54,51g.
Aamiainen: 상추, 깍두기, 피코크 등심 돈까스, 양파구이, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|