Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 52,52g | Hh: 36,44g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix Original, Myprotein Impact Whey Protein (Milk Tea), 山水 蒸煮有機嫩豆腐, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries . Lounas: Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Meadows Korwan Enoki Mushroom, 日星 枝豆, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi, 百福 煎炸滑豆腐, Egg, Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|