Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 57,08g | Hh: 84,99g.
Aamiainen: Telur Ceplok. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Mujair Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Sayur Asem. Päivällinen: Telur Ceplok, Pisang. Välipalat/Muut: Mangga, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|