|
300그람감량. 여행다녀와서 오히려 빠졌는데....문제는 인바디상은 안좋아짐^^ 가정용인바디라 헬스장거랑 달라서 그런가
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 146,48g | Prot: 126,84g | Hh: 72,68g.
Lounas: 느타리버섯, 코스트코 그린빈, 목살. Päivällinen: 계란 노른자, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 그로서리서울 곤약현미밥, 양파, 양배추, 코스트코 척아이롤. Välipalat/Muut: 제로베이커리 갓스테라, 앵커 무염버터, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|