|
🍎
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 33,51g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: 食パン, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, リンゴ. Lounas: 温泉卵, セブンイレブン スティックパン, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン, ご飯, 釜揚げしらす, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Päivällinen: ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), 食パン, 釜揚げしらす, バナナ. Välipalat/Muut: グリコ ビスコカフェオレ, チーズケーキ, せんべい, グリコ ビスコ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|