|
Udah sebulanan ini ga diet ga workout, rasanya kaya hilang motivasi padahal udah setengah jalan😭
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 18,15g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Ayam Bawang Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Buah Anggur, Cimory Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|