Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 61,96g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Капустный Салат, Магнит Сыр Российский 50%, Prime Паста Болоньезе. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|