Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 60,79g | Hh: 143,44g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Три Правила Суп Харчо из Говядины. Päivällinen: Даниссимо Творожный Йогурт , Хлеб, Тушеные Овощи, Глобус Форель Радужная Гриль. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mart.svet
|