Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 64,18g | Hh: 47,61g.
Aamiainen: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Сырники с чиа из 5% творогп, Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сырники с чиа из 5% творогп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|