Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 112,49g | Hh: 155,90g.
Aamiainen: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Шампиньоны, СПК Большая Сосиска Сыр , Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Творог 5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вегана Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Päivällinen: Nesquik Шоколадные Шарики, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Арбуз, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Fish House Шпроты в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|