Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 145,41g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Иней Балык Сырокопчёный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Голден Яблоко . Päivällinen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Цесна Сушки Ванильные, Фрегат Толстолобик в Томатном Соусе, Zero Джем Груша-Ваниль, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Агрокомплекс Арбузы Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|