Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 61,04g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Калужская Зорька Молоко Цельное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Калужская Зорька Молоко Цельное, Несквик Какао Порошок, CMTech Омега-3 60%. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Päivällinen: Nestle After Eight, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Свиной Фарш. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут Белый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|