Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 92,68g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо Всмятку. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Коньяк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|