Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 129,67g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Unagrande Рикотта Шоколадная, 0 Калорий Пирожное Медовик, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Ешь и Худей Безе Ванильное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|