Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 120,44g | Hh: 135,62g.
Lounas: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Gut & Günstig Pumpernickel. Päivällinen: Milch 1,5%, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milfina Butter, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak (Nur mager gegessen). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|