Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 184,21g | Hh: 314,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Geneticlab Протеин со Вкусом Ваниль, Страна Васильки Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Оредеж Яйцо С0, Окей Банан. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Окей Пряники с Начинкой со Вкусом Вареного Сгущенного Молока, Мистраль Булгур, Окей Банан, Магнит Морковь Свежая, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|