Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 124,03g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка. Päivällinen: Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Тыква. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|