Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 81 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 56,65g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Koffie, Délipain Toastbrood Volkoren, Valblanc Smeltkaas, Milsani Volle Yoghurt Fruit. Lounas: Mandarijn, Mosterd, Colruyt Jonge Slamix, Valblanc Magere Smeltkaas, Pompoen groentensoep uit den hof 27 okt, Délifin Kipfilet, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Délipain Toastbrood Volkoren, Cherrytomaten. Päivällinen: Délifin Gekookte Hamblokjes, Kaassaus, Droge Spaghetti. Välipalat/Muut: Gin, Mandarijn, Côte d'Or Mignonnette Melk, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filipchristiaens
|