Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 77,83g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Форель, Лагуна Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Кофе. Lounas: Подсолнечное Масло, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|