Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 17,67g | Prot: 22,36g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Intermarché Baguette Constance, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Jus de Citron, Innocent Jus Orange Sanguine, Kiwi, Pâturages Yaourt Soja Coco, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Flocons d'Avoine. Lounas: Sojasun Yaourt Citron, Florette Brocolis Vapeur, Chou-Fleur (Congelé), Pomme, Jardin Bio Lentilles Corail, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Abricots Secs. Päivällinen: Pomme, Cantal, Pot au Feu, Raisin Noir, Pâturages Yaourt Soja Coco. Välipalat/Muut: Abricots Secs, Amandes, Café au Lait. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|