Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 94,19g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Курага, Ананас, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Гречка, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Кукуруза, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|