Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 53,45g | Hh: 225,39g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Леовит Кисель Желудочный, Пятерочка Сливы, Сливочное Масло, Мандарины. Lounas: Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Жигули Жигули Барное Пшеничное, Гречка Отварная, Семга на Пару, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Fine Life Бисквитное Печенье, Мандарины, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeroganova
|