Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 115,63g | Prot: 64,06g | Hh: 22,57g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Маслины, Зеленые Оливки, Капуста Белокочанная, Красная Цена Тыквенные Семечки, Растительное Масло Канолы, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Клейковина Пшеничная, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сливки 33%, Творог 9%, Сметана 25%, Яйцо. Päivällinen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Сыр Творожный Violette Сливочный, Сливки для Взбивания 33%, Шампиньоны, Куриный Бульон, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|