Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 95,95g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Frozen Berries Valia, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Паста. Päivällinen: Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Фисташки, Сливы, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valia1984
|