Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 57,38g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Домочай Хлеб Рудейский Бездрожжевой. Lounas: King Protein Whey 100% Protein, Магнит Банан, Гречка Отварная, Mikado Фасоль Красная в Собственном Соку. Päivällinen: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Mastro Binelli Брют. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|