Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 57,75g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lounas: Chleb, Lisner Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowo-Korzennej. Päivällinen: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Dżemy i Konfitury, Cukier, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Lubella Makaron Muszelki, Granat. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagietka81
|