Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 76,10g | Hh: 241,80g.
Aamiainen: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, KDV Конфеты Глэйс, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Первым Делом Сыр Российский , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной. Lounas: KDV Конфеты Глэйс, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Чай, KDV Конфеты Глэйс, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|