Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 147,00g | Hh: 364,77g.
Aamiainen: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Лента Хлеб Деревенский, Пава Пава Филе Нежное из Индейки Варено-Копченое, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушёная капуста классическа, Гороховый суп лёгкий, Бабкины Семечки Семечки, Холодец из Курицы, Куриный Бульон, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Kupiec Маца Традиционная. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|