Päiväkirja - sarahfidzah, 30 loka 20

Profiili - sarahfidzah | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

wfh bikin kalap-_-

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2020:

1223 kcal

Rasva: 47,50g | Prot: 83,35g | Hh: 116,16g. Aamiainen: Simba Sereal 2 In 1. Lounas: Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih. Päivällinen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Padimas Bolu Lapis Coklat, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). lisää...

18 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sarahfidzah

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sarahfidzah, 30 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - sarahfidzah