Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 95,85g | Hh: 174,94g.
Aamiainen: Ашан Апельсин , ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Lounas: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Подливка, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Мандарины, Магнит Банан, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Välipalat/Muut: Апельсиновые кексы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|