Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 35,57g | Hh: 44,40g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Bockwurst, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Päivällinen: Bockwurst, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|