Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 43,46g | Hh: 72,96g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Яичница, Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Грейпфрут. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
|
1277 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Fitbit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vtk20minspa
|