Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 53,81g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Bananas, Strawberries , Honey , Alpro Soya Original Soya Milk, Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Dried Whole Sesame Seeds , Flaxseed Seeds , Pip & Nut Peanut Butter, Natural Selection Whole Chia Seeds. Lounas: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cinnamon , Flaxseed Seeds , Natural Selection Whole Chia Seeds, Alpro Soya Original Soya Milk, Cottage Cheese . Välipalat/Muut: Kallo Organic Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|