Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 77,01g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Тыквенные Семечки. Lounas: Яйцо-Пашот, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Салат Овощной, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Росттофу Тофу. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulkayulka5555
|