|
De vagar e sempre 🥰
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 99,98g | Hh: 84,13g.
Aamiainen: Danone Grego Tradicional, Café com Leite Integral, Aurora Copa Fatiada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Trio Pro30 Vit. Päivällinen: Espinafre, Ceifeiro Semente de Chia, Queensberry Geléia de Morango, Banana, Mirtilos, Tirol Leite Desnatado, Iogurte de Kefir, Alface, Abacate, Patinho. Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos, Torresmo, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chelliart
|