Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 72,57g | Hh: 298,53g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Banana, Granola. Lounas: Onion Rings (Breaded and Fried) , Scrambled Egg , Cooked Carrots, Boiled Potato, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Päivällinen: Yam , Apple. Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Espresso Martini, Pretzels. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkyandrianoeg
|