Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 63,63g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Manzana Roja, Arándanos, Papaya, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lounas: Caldo de Gallina, Col, Palta, Clara de Huevo, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Piña, Manzana Roja, Arándanos, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). lisää...
|
|
394 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|