Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 54,87g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Jalapeno Peppers, Spinach, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach, Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Great Value Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kroger Jalapeno Mustard. Välipalat/Muut: Kar's Original Trail Mix (2 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|