Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 39,23g | Hh: 309,17g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Cilok, Otak-Otak, Bango Kecap Manis, Kikil, Tempe Orek, Pisang, Marimas Jeruk Nipis, Es Teh. Päivällinen: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Chicken Nugget. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|