Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 55,67g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Mango, Doughnut, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Fried Tofu , Nasi Putih. Päivällinen: Indoprima Skim Milk Powder. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Coffee. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|