|
Se eu seguisse as dietas certinhas e fizesse atividade TD dia , já teria batido a minha meta. Mas tá ótimo de vagarinho , mesmo jacando a Bessa meu peso tá baixando já vejo diferença das roupas.
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 25,82g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Batatas Fritas (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|