Päiväkirja - ahd alkady, 30 loka 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
86,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.    Vielä jäljellä: 6,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
تبارك الله 💪 برافو عليكي 👏  
30 loka 20 jäseneltä: Om habiba2020
تسلمي ام حبيبة الله يكرمك ❤️❤️ خافي مني بقا عشان خذت التحدي بجد 😈😈 وهنكسر التمانينات ان شاء الله  
31 loka 20 jäseneltä: ahd alkady
اوكي 😊😊 ربنا يكرم معاكي وهبداء امشي كلاسك شويه ودايت ورياضه ورياضه ودايت وهنوصل ان شاء الله 💪💪 
31 loka 20 jäseneltä: Om habiba2020
خلاص ان شاء الله من بكرة كلاسيك ورياضية يوميا حتى لو مجرد مشي😁 هتمم معاكي ان شاء الله  
31 loka 20 jäseneltä: ahd alkady
عملت النهاردة براونيز هاخذ منه، واشيله فب الفرزير ابقا اكافئ نفسي به اخر الاسبوع لو أبليت بلاء حسنا 😁 
31 loka 20 jäseneltä: ahd alkady
انا اخري مشي يوميا ان شاء الله او ٥ ايام علشان ظهري موقفه رياضه ⬅️ ايوه بقى هو ده نخلي الجمعه الرفيد بتاعنا بمعنى ناكل حلو كيتو ووصفات ندلع نفسنا 😂 😂 شرط نكون حققنا حاجه حتى لو نقص مقاسات 💪💪جميل موضوع المكافئه ده 😂😂  
31 loka 20 jäseneltä: Om habiba2020
ربنا يعف عنك ويعافيك يارب لا بأس عليك طهور إن شاء الله 🌹❤️❤️  
31 loka 20 jäseneltä: ahd alkady
حلو نثبته يوم الجمعة 😍🥥😋♥️ 
31 loka 20 jäseneltä: ahd alkady
ان شاء الله 🌷🌷 
31 loka 20 jäseneltä: Om habiba2020

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ahd alkady


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.