Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 89,56g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Canela, Banana Nanica, Ovo. Lounas: Canela, Abacaxi, Mamão, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vasconcelos Feijão Preto. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
bicicleta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josianebucciolli
|