Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 54,11g | Hh: 53,78g.
Aamiainen: Espinaca, Queso Oaxaca, Huevo. Lounas: Jitomate, Herdez Granos de Elote , Calabaza, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Nature's Heart Cacao Nibs. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|