Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 59,01g | Hh: 180,12g.
Lounas: Telur Rebus, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Terong Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Keripik Singkong, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robi'atul22
|