Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 35,49g | Hh: 248,61g.
Lounas: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kubis, Kari Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau, Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|