Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 33,10g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Bakwan, Nasi Goreng, Telur Dadar, Yakult Yakult, Klepon. Lounas: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Goreng, Jagung Rebus, So Nice Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnisaFajria
|